MX 4 Active
(Small group training)
MX4 Active small group in Geleen is een training speciaal bedoeld voor de oudere doelgroep en minder vitale mensen. Het programma bestaat uit en weloverwogen combinatie van cardio- en functionele krachttraining waardoor de algemene conditie en de functie van de bloedvaten in het gehele lichaam worden verbeterd. Iedere workout duurt 45 minuten.
Stel hier uw vraag
Waarom maakt Fysiotherapie GCN gebruik van MX4 Active?
Veel mensen zijn zich bewust van de gezondheidsvoordelen van regelmatig bewegen en zijn op zoek naar een oplossing die geschikt is voor mensen wiens fitnessniveau niet erg hoog ligt. Het MX4 principe richt zich op uithoudingsvermogen, kracht, balans en flexibiliteit. Deze 4 factoren worden door MX4 Active gericht aangepakt met behulp van oefeningen met meerdere componenten.
Nog belangrijker: deze oefeningen worden uitgevoerd in groepsverband (4 deelnemers) met een toegankelijke sfeer waarin toeschouwers aangespoord worden om de grenzen van hun fysieke vaardigheden te verleggen. De sociale support bij small group training zorgt voor meer plezier en verbondenheid. Verder zorgt sociaal contact voor saamhorigheidsgevoel en stimuleert een hoge mate van betrokkenheid terwijl de deelnemers hun fitnessdoelen behalen.
Kort samengevat
Het MX4 small group training binnen in de praktijk vindt plaats in kleine groepjes. We bieden binnen-training aan van 45 min. De kosten voor de binnen training zijn 87,50 euro per kwartaal.
Indeling: MX4 small group training vindt plaats in een groep van maximum 6 sporters.
Duur: Sportief bewegen duurt 45 min per training.
Tijdstippen:
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag
10:30 – 11:15 17:00 – 17:45 10:30 – 11:15 10:30 – 11:15
11:15 – 12:00 17:45 – 18:30 11:15 – 12:00 11:15 – 12:00 17:00 – 17:45 17:45 – 18:30
Prijs
– 1 training per week: 87,50 euro/kwartaal
– 2 trainingen per week: 180 euro/kwartaal
Neem elke training schone sportschoenen, een handdoek en een flesje water mee.
Let op! Inschrijvingen per kwartaal.
